有规律的体育锻炼不仅可以增强体质、锤炼意志，还可以调整身心状态、减轻工作压力。学院工会将开展 “健康万步行”活动，旨在倡导健康理念，传播健康文化，提高学院教职工体育健身的参与度，使得有规律的锻炼成为我们日常生活的一部分。现就2021年“健康万步行”有关事项通知如下，欢迎学院教职工积极参与。

一、主办单位：赌博app-网络赌博软件 工会

二、参与范围：赌博app 工会会员

三、活动时间：2021年9月1日-2021年12月31日

四、组织形式：生科院教职工等工会会员自愿参加，每天自主步行锻炼，由“微信运动”在线软件打卡记录。学院工会统计教职工在活动期间每天达到一万步的有效天数。

五、活动要求：

（一）参加活动的教职工需添加“健康万步行”（微信号：jackymo2017）为好友，然后实名制加入“中大生科院健康万步行”微信群。

（二）参加活动的教职工须在微信开通“微信运动”，每天步行大于1万步为有效（以当天微信运动的“步行排行榜”数据为准）。

六、活动奖励：

活动期内每月有效天数不少于20天且总共不少于90天，均可给予奖励，年终予以奖励。

七、注意事项：

（一）应选择安全活动场地，避免交通等意外的发生。

（二）运动前充分热身，运动期间出现不适立即停止。

（三）有心脏病或其它疾病参加活动前需经医生同意。

（四）活动期间，如遭遇健康、人身、财产等方面的紧急情况，请拨打110或120进行求助。

联系人：蒙子宁老师

联系方式：[email protected]

                      赌博app-网络赌博软件 工会

                      2021年8月27日

可以根据微信号，也可以扫描下方二维码添加“健康万步行”（微信号：jackymo2017）为好友。