有规律的体育锻炼不仅可以增强体质、锤炼意志，还可以调整身心状态、减轻工作压力。2022学年秋季学期，学院工会将继续开展 “健康万步行”活动。为了使我们教职工得到更多的锻炼，这期活动每月达到奖励要求的有效天数增加了两天，欢迎学院教职工积极参加。

2022学年秋季学期“健康万步行”有关事项通知如下：

一、主办单位：赌博app-网络赌博软件 工会

二、参与范围：赌博app 工会会员

三、活动时间：2022年9月1日-2022年12月31日

四、组织形式：生科院教职工等工会会员自愿参加，每天自主步行锻炼，由“微信运动”在线软件打卡记录。学院工会统计教职工在活动期间每天达到一万步的有效天数。

五、活动要求：

（一）参加活动的教职工需添加“健康万步行”（微信号：jackymo2017）为好友，申请加入时备注姓名。然后加入“中大生科院健康万步行”微信群（注：已参加上期万步行活动，并已在微信群里的无需再申请）。

（二）参加活动的教职工须在微信开通“微信运动”，每天步行大于1万步为有效（注：以微信运动当天的“步行排行榜”数据为准）。

六、活动奖励：

活动期内每月有效天数不少于22天，或总共不少于98天，均给予奖励。

七、注意事项：

（一）应选择安全活动场地，避免交通等意外的发生。

（二）运动前充分热身，运动期间出现不适立即停止。

（三）有心脏病或其它疾病参加活动前需经医生同意。

（四）活动期间，如遭遇健康、人身、财产等方面的紧急情况，请拨打110或120进行求助。

联系人：蒙子宁老师

联系方式：[email protected]

                    赌博app-网络赌博软件 工会

                   2022年8月31日

可以根据微信号，也可以扫描下方二维码添加“健康万步行”（微信号：jackymo2017）为好友。申请加入时备注姓名。