有规律的体育锻炼不仅可以增强体质、锤炼意志，还可以调整身心状态、减轻工作压力。2024年秋季，学院工会将继续开展 “健康万步行”活动，欢迎学院教职工积极参加。

2024年秋季“健康万步行”有关事项通知如下： 

一、主办单位：赌博app-网络赌博软件 工会

二、参与范围：赌博app 工会会员

三、活动时间：2024年9月9日-2025年1月8日

四、组织形式：生科院教职工等工会会员自愿参加，每天自主步行锻炼，由“微信运动”在线软件打卡记录。学院工会统计教职工在活动期间每天达到一万步的有效天数。

五、活动要求：

（一）参加活动的教职工需添加“健康万步行”（微信号：jackymo2017）为好友，申请加入时备注姓名。然后加入“中大生科院健康万步行”微信群（注：已参加上期万步行活动，并已在微信群里的无需再申请）。

（二）参加活动的教职工须在微信开通“微信运动”，每天步行大于1万步为有效（注：以微信运动当天的“步行排行榜”数据为准）。

六、活动奖励：

活动期内每月有效天数不少于20天，或总共不少于85天，均给予奖励。备注：9月份的数据是2024.9.9 -9.30加上2025.1.1 -1.8的数据。

七、注意事项：

（一）应选择安全活动场地，避免交通等意外的发生。

（二）运动前充分热身，运动期间出现不适立即停止。

（三）有心脏病或其它疾病参加活动前需经医生同意。

（四）活动期间，如遭遇健康、人身、财产等方面的紧急情况，请拨打110或120进行求助。

联系人：蒙子宁老师，陈云凤老师

联系方式：[email protected]；[email protected]

赌博app-网络赌博软件 工会

2024年9月7日

可以根据微信号，也可以扫描下方二维码添加“健康万步行”（微信号：jackymo2017）为好友。申请加入时备注姓名。